DELISH KITCHEN

フライパン1つで!

ニラと豚肉の蒸し焼き

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    358kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    20.1g

  • 脂質

    17g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    16.2g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

蒸し焼きにすることで簡単にできる!豚こま切れ肉は豚ばら肉などでも代用できますよ。ニラの風味が広がる1品です。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにキャベツ、ニラを入れ、豚肉を重ならないように広げてのせ、水をまわしかけてふたをし中火で5分蒸す。

  4. 4

    ふたを取り、さっと混ぜて炒めて取り出す。

  5. 5

    フライパンに残った水分に☆を加えて煮立たせ、たれを作る。

  6. 6

    器に4を盛り、たれをかける。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • りんりん

    めちゃくちゃ簡単でとってもおいしかったです!リピート決定です✨
  • しらす

    簡単で野菜も取れるし たれもすごく美味しかったです!
  • 料理嫌い

    手順5ではたれだけのほうがいいかも知れません。水っぽくなりました。味は美味しかったです。
  • big.mama

    簡単でさっぱりしてるから暑い夏に最適なおかずです!美味しかったです!

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