1. しっとり技、見せます!鶏むね肉と夏野菜の南蛮漬け

しっとり技、見せます!

鶏むね肉と夏野菜の南蛮漬け

鶏肉は粉をまぶして焼けば、たれがよくなじみます。めんつゆを使って、手軽に深い味わいに。甘酸っぱさが食欲をそそります。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    296kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり