DELISH KITCHEN

香味野菜が最高!

鶏むね肉のさっぱり焼き

4.6

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    280kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    9g

  • たんぱく質

    36.4g

  • 糖質

    9.9g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しっとりとした鶏むね肉を香味野菜でさっぱりと味付け! ササッと作れて簡単! 今晩の1品にいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    柚子は果汁を絞り、皮はすりおろす。細ねぎは小口切りにする。しょうがは千切りにする。

  2. 2

    鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをして片栗粉を揉み込む。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、鶏むね肉、しょうがを入れてに火が通るまで中火で炒め、めんつゆ、柚子の絞り汁を加えてさっと混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎ、柚子の皮をのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    片栗粉を揉み込むことで鶏肉がめっちゃ柔らかくなります❣️ゆずの風味がさわやかで美味しかったです😊
  • saku

    めんつゆ2倍濃縮で作りました。柚子の香りと酸味が鶏肉に絡んで、とても美味しくいただきました。家族にも大好評でした。

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