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染みうま〜♪

かぼちゃとなすの焼き浸し

焼いて浸すだけ!なすのジューシー食感とかぼちゃのホクホク感が味わえます♪おつまみにも最適♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    205kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とわたをとり、薄切りにする。なすは薄切りにする。

  2. 2.

    容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、なす、かぼちゃを入れて、中火で4〜5分焼く。 2になす、かぼちゃを入れて、30分冷蔵庫で漬ける。かつお節をかける。