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ほっくり!柔らかい

かぼちゃと豚ヒレの煮物

味が染み込んでご飯によく合います♪ 難しいイメージの煮物もめんつゆに頼ればかんたん! 豚ヒレ肉は最後に入れて柔らかく仕上げます

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    309kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚ヒレ肉は1㎝幅に切り、薄力粉をまぶす

  2. 2.

    かぼちゃは種とわたを取り除き、食べやすい大きさに切る。しょうがは千切りにする

  3. 3.

    鍋に☆の調味料、かぼちゃを入れて煮立ったらふたをして弱火で10分程やわらかくなるまで煮る

  4. 4.

    かぼちゃを取り出し、豚肉、を入れて2〜3分火が通るまで弱火で煮る

  5. 5.

    器にかぼちゃ、豚肉を盛り付け、しょうがをのせる