お茶漬けにも♪
たらこと海苔のふりかけ
海苔の風味がいい、少ししっとりとした手作りふりかけのご紹介です。たらこ好きにはたまらない一品。
カロリー
64kcal
炭水化物
2.3g
脂質
2.8g
たんぱく質
6.7g
糖質
2.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たらこは切り込みを入れ、中身を取り出す。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、たらこ、みりんを加えて混ぜる。
3
小鍋に2を入れて弱火にかけ、ポロポロになるように混ぜながら加熱する。
4
水分が飛んだらボウルに移し、白いりごま、刻みのりを加えて混ぜる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- タラコを購入し、そこそこ堪能した後、食べ切れん！！まだタラコある！！となった時に、このふりかけに加工しました。 朝ご飯（ごはんと味噌汁）のお供に、昼の弁当の桜ごはんのかわりに、夜の酒のアテに。万能！とても気に入ってます。
かおり