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お茶漬けにも♪

たらこと海苔のふりかけ

海苔の風味がいい、少ししっとりとした手作りふりかけのご紹介です。たらこ好きにはたまらない一品。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

  • たらこ 2本(80g)
  • 1個
  • みりん大さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • 刻みのり1g
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    たらこは切り込みを入れ、中身を取り出す。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、たらこ、みりんを加えて混ぜる。

  3. 3.

    小鍋に2を入れて弱火にかけ、ポロポロになるように混ぜながら加熱する。

  4. 4.

    水分が飛んだらボウルに移し、白いりごま、刻みのりを加えて混ぜる。

レビュー

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