DELISH KITCHEN

型・オーブンいらず!
豆腐かぼちゃちぎりパン

4.3

調理時間

60

費用目安

300前後

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パーティにもオススメの豆腐カボチャちぎりパンをご紹介します♫ それぞれ中身を変えればロシアンルーレット的な楽しみ方もできて、 みんなで盛り上がること間違い無し!! 豆腐と白玉粉を使うことで、ヘルシーかつもちもちに仕上がります!

  • カロリー

    169kcal

  • 炭水化物

    27g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    25.8g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手順

  1. 1

    種とワタを除いたかぼちゃをラップをかけ、600wのレンジで5分加熱する。加熱したかぼちゃの皮を除き、一口大に切ったら滑らかになるまで潰す

  2. 2

    ボウルに白玉粉と豆腐をあけ、よく混ぜる。全体が混ざってきたら1を加えてさらに混ぜる

    ポイント

    豆腐の水切りは不要です。

  3. 3

    ダマがなくなったらホットケーキミックスを加えて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる(まとまらない場合は少しずつ水を足して調整する)

  4. 4

    3を等分し、それぞれの中にお好みの具を入れて成型する。フライパンにサラダ油を薄くひき、成型した生地を並べる

  5. 5

    火をつけて、蓋をして10分弱火で焼く。ひっくり返したら、蓋をして反対側も10分弱火で焼いて完成

よくある質問

  • Q

    かぼちゃ以外でおすすめの野菜はありますか?

    A

    にんじんやさつまいもがおすすめです。にんじんはすりおろしてお試しください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • 納豆島

    すごく美味しかったです♫家族に大人気です。 次はサツマイモで作ったり中にはあんこを入れてみたり…いろんなアレンジをして作ってみようと思います。
  • チョウ

    最高だったありがとうございます♪
  • AS_nena

    さつまいも🍠で子供と一緒に作りました☆ さつまいもは半分は生地に練り込んで、もう半分はサイコロ状にしてクリームチーズと一緒に包んでみました。 生地はもちもちしていて、お芋のホクホク感とクリームチーズがよく合いました😋 簡単に作れたので、また作ります♪
  • チロル

    これ本当に美味しくて、甘いものを食べたいな〜なんて時にふと作りたくなるスイーツです! 見た目も黄色くて可愛いし、大好きなおやつです🎃 私はもっとチョコ感を増したかったので、上にチョコを追加で乗せました♪

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