豚バラで簡単！
焼きロールキャベツ
ひき肉でタネは作らず豚ばら肉で作る簡単ロールキャベツ♪ 豚肉の甘みとチーズの塩味が相性抜群！ 煮ずに焼いて作る新感覚のロールキャベツ！
- 調理時間 -
-
カロリー
587kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚バラ薄切り肉は半分の長さに切り塩こしょうをふる。
2.
ボウルに☆を入れ混ぜる。
3.
キャベツは洗って水のついたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wレンジで3分加熱する。粗熱が取れたら芯を取り除き刻む。
4.
キャベツの上から片栗粉をまぶし、豚肉を2枚並べ、チーズをのせ、キャベツの芯をのせ、豚肉2枚並べ、手前から1回たたみ、両端のキャベツを中央にたたみ、手前から巻いていく。
5.
耐熱容器に3を並べ、☆のトマトソース、粉チーズの順に加え、220℃で15〜20分焼く。