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豚バラで簡単!

焼きロールキャベツ

ひき肉でタネは作らず豚ばら肉で作る簡単ロールキャベツ♪ 豚肉の甘みとチーズの塩味が相性抜群! 煮ずに焼いて作る新感覚のロールキャベツ!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    587kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚バラ薄切り肉は半分の長さに切り塩こしょうをふる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れ混ぜる。

  3. 3.

    キャベツは洗って水のついたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wレンジで3分加熱する。粗熱が取れたら芯を取り除き刻む。

  4. 4.

    キャベツの上から片栗粉をまぶし、豚肉を2枚並べ、チーズをのせ、キャベツの芯をのせ、豚肉2枚並べ、手前から1回たたみ、両端のキャベツを中央にたたみ、手前から巻いていく。

  5. 5.

    耐熱容器に3を並べ、☆のトマトソース、粉チーズの順に加え、220℃で15〜20分焼く。