1. ソースでおしゃれに♪ヨーグルトソースのカレーポトフ

ソースでおしゃれに♪

ヨーグルトソースのカレーポトフ

カレーのスパイシーさと ヨーグルトソースのまろやかさが相性抜群! たまらない美味しさですよ!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    328kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    キッチンペーパーを敷いたざるにヨーグルトを入れて、一晩水切りする。ボウルに☆を入れて混ぜる。

  2. 2.

    にんにくは包丁でつぶす。玉ねぎはくし形に切る。キャベツは芯をつけたまま半分に切る。

  3. 3.

    鍋にサラダ油入れて熱し、手羽元を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4.

    にんにく、切った野菜、★を入れて沸騰したらふたをして、野菜がしんなりするまで弱火で15分煮る。

  5. 5.

    器に盛り、☆ヨーグルトソースを添える。

レビュー

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