DELISH KITCHEN

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    時短でうれしい♪

    巻かない!スコップロールキャベツ

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    キャベツと肉だねを重ねてレンジでチン! 簡単に、じっくり煮込んだロールキャベツの味に仕上がります。 定番家庭料理のあの味を、手軽にお楽しみください!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      459kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは一口大にちぎり、玉ねぎはみじん切りにする

    2. 2.

      ボウルに☆のパン粉、牛乳を入れて湿らせ、残りの☆を入れ、粘りが出るまでよくこねる

    3. 3.

      ボウルに★を入れて混ぜる

    4. 4.

      耐熱容器に半量のキャベツ、肉だね、半量のトマトソース、ピザ用チーズを順に入れる

    5. 5.

      残りのキャベツ、トマトソースをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで15分加熱する

    よくある質問

    • Q

      トマトが苦手な場合なにか代用できるものはありますか?

      A

      クリームソースや味噌ダレなどはいかがでしょうか♪カレーなどでもいいかもしれませんね☆是非いろいろとアレンジをしてつくってみてください☆

    • Q

      シリコンスチーマーでもできますか?

      A

      シリコンスチーマーでも作っていただけますよ♪容器の大きさによって加熱時間が変わってまいりますので、様子を見ながら作ってみて下さいね☆

    • Q

      500ワットだと何分加熱したらいいですか?

      A

      500wの電子レンジを使う場合は、加熱時間を1.2倍にして様子をみてください♪

    • Q

      オーブンでもできますか?

      A

      オーブンでお作りいただく場合は170度に設定し10分ほどで様子を見てください♪