DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 煮物(野菜)
  4. ロールキャベツ
  5. 時短で簡単♪巻かない!スコップロールキャベツ

時短で簡単♪

巻かない!スコップロールキャベツ

キャベツと肉だねを重ねてレンジでチン! 簡単に、じっくり煮込んだロールキャベツの味に仕上がります。 定番家庭料理のあの味を、手軽にお楽しみください!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    459kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分(15cm×25cm×5.5cmの耐熱容器使用)

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは一口大にちぎり、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆のパン粉、牛乳を入れて湿らせ、残りの☆を入れ、粘りが出るまでよくこねる。

  3. 3.

    ボウルに★を入れて混ぜる。

  4. 4.

    耐熱容器に半量のキャベツ、肉だね、半量のトマトソース、ピザ用チーズを順に入れる。

    TIPS

    耐熱容器が浅い、または小さいと加熱時にトマトソースが耐熱容器から溢れる可能性がございます。

  5. 5.

    残りのキャベツ、トマトソースをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで15分加熱する。

    TIPS

    お使いのレンジの性能によって加熱時間は前後します。加熱10分頃で一度様子をみていただき、キャベツがしんなりとし、肉に火が通るまで1分ずつ追加して調整して下さい。

    出来上がりは器が大変熱くなっているためお気をつけ下さい。

よくある質問

  • Q

    トマトが苦手な場合なにか代用できるものはありますか?

    A

    クリームソースや味噌ダレ、カレーなどはいかがでしょうか。是非いろいろとアレンジをしてつくってみてください。

  • Q

    シリコンスチーマーでもできますか?

    A

    シリコンスチーマーでもお作りいただけます。容器の大きさによって加熱時間が変わってまいりますので、様子を見ながらお試しください。

  • Q

    500Wだと何分加熱したらいいですか?

    A

    500Wの電子レンジを使う場合は、加熱時間を1.2倍にして様子をみてお試しください。

  • Q

    オーブンでもできますか?

    A

    オーブンでお作りいただく場合は170度に設定し10分ほどで様子を見てお試しください。

レビュー

(58件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • ちーちゃん
    重ねて乗せてレンチン15分。手間いらずで美味しく作れました!必ずリピートします(*゚∀゚*) 画像は一人分です。
  • りょっち
    簡単なのに間違いなく美味しくなる! 何度もリピしてます! ご飯にもパンにも合う!
  • 無名
    普段は文章のレビューを投稿することはなく、 各レシピに星だけ付けさせて頂いているのですが、 あまりの美味しさに驚いたので初投稿させて頂きます。 混ぜて重ねてレンジで温める という簡単さでありながら、 どこかの国の家庭料理を思わせる、美味しく心あたたまるお料理です。 我が家にはハーブやスパイスなどの特別な調味料がないので、家にある食材で仕上がるのがありがたいです。 基本的にレシピ通りに作りましたが、肉だね、ソースの下味の塩コショウはしっかりめにしておいてちょうどよかったと思います。 また、ピザ用チーズがなかったので、スライスチーズをちぎって上にのせて作りましたが、トマト缶とひき肉のうまみとの相乗効果で充分美味しく完成しました。 パン粉と牛乳のおかげでお肉がとてもふわふわしているので、 お肉感を楽しみたい方はパン粉と牛乳の量を減らすとよいかもしれないなと思いました。 他の方もお書きになられているように、旨味たっぷりのお汁がたくさん出てくるので、それを利用するとまた新たな楽しみが生まれます。 素敵なレシピを投稿して下さり、ありがとうございます。 これから何度も作ろうと思います☺️
  • りんごっち
    最高に美味しくて10回は作っています。 コンソメなのにお洒落な味に! うちは多めのレシピで作ってます。 玉ねぎを1ついれるとジューシーでふわっとしたお肉に。キャベツも1/2入れるとボリュームが出るし、汁が出てミネストローネに。 具が多いのでトマト缶も1缶。 コンソメは小匙6くらいでしっかりと。 チーズは粉がなくても細切り100gで十分。 他はレシピ通り、ひき肉とパン粉、牛乳とニンニク。 レンジで20分。 大きい深めの耐熱容器がオススメです。 メインにして3人で食べてもボリューミー!

関連記事