DELISH KITCHEN
  1. 桜海老いり♪ゆりねとほうれん草のパスタ

桜海老いり♪

ゆりねとほうれん草のパスタ

ほっくり食感のゆりねをオイルパスタにしました。ほうれん草はキャベツやブロッコリーでもおいしくいただけます♪ぜひランチにお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    675kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ゆりねは水の中で一枚ずつはがし、汚れを取って大きいものは2等分に切る。 ほうれん草は根元を切り落として3cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:大さじ1)を入れ、スパゲティを袋の表示時間より1分短めにゆでる。ゆであがる2分前にゆりねを加えて同時にゆで、水気を切る。ゆで汁を大さじ2取っておく。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらほうれん草を加えて中火でさっと炒める。☆、2、桜えび、ゆで汁を加えて全体をからめる。

レビュー

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