クセになる味わい!
切り干し大根の甘辛ナンプラー煮
ナンプラーを加えることで、風味豊かな一品に仕上げました!ナンプラーの量は調整してお楽しみください。
カロリー
165kcal
炭水化物
18.7g
脂質
6.7g
たんぱく質
6g
糖質
15g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは千切りにする。
2
ちくわは縦半分にきり、斜め5mm幅に切る。
3
鍋に湯をわかし、切り干し大根を入れて3分程中火でゆでる。湯を切り粗熱がとれたら水気を切り、食べやすい大きさに切る。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、切り干し大根、にんじん、ちくわを入れて水気がなくなるまで中火で炒める。
5
水、☆を加えて沸騰したら煮汁がほぼなくなるまで煮る。
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます
- ちくわなしで作りました。倍量で作りナンプラーは1.3倍くらい。ナンプラーの独特な味はあまりせず旨味が出たような気がしました。普通の切干大根でもいいかな、と思ったりも。ちくわを入れていなかったので入れればまた変わるかも?
シャケ(減塩努力)