優しい味わい♪
切り干し大根と大豆のほっこり煮
切り干し大根の食感がクセになる出汁を効かせた煮物レシピをご紹介！大豆も一緒に煮ることで、食べ応えも感じる副菜に仕上がります♪シンプルだけど存在感のある一品です。
カロリー
191kcal
炭水化物
25.1g
脂質
5.6g
たんぱく質
6.7g
糖質
19.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに切り干し大根、切り干し大根がつかるくらいの水(分量外:適量)を入れてもみながら洗って水気をしぼる。ボウルに再び切り干し大根を入れ、たっぷりの水(分量外:適量)を入れて7〜8分おく。水気をしぼり、食べやすい長さに切る。にんじんは薄切りにし、切り口を下にして細切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、切り干し大根、にんじんを入れて油がなじむまで1分ほど炒める。大豆、☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして5分ほど弱火で煮る。ふたをとって水分を飛ばしながら2分ほど中火で煮る。
レビュー
4.3
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- お弁当の一品に作りました。 にんじんは千切りを冷凍しておいたものを使いましたが、いい感じです。 私の好みでは、醤油をあと大さじ1／2足してちょうどいい味付けになりました。 切り干し大根が一品あると、何となく気分が安まります。（╹◡╹）
ぴんくふぇありー
食材の量を間違えて倍量くらいにしてしまいました。調味料に対して食材が多かったので味が薄くなってしまいましたがあっさりして美味しかったです😊ちゃーちゃん
自作の切り干し大根。冷凍してたからつくりました。水煮大豆と冷蔵庫の食材で。少し調味料や水を増やしました。ゆっぴー
にんじんがなかったので 冷凍のインゲンを入れてみました！！ インゲンでも美味しかったです(^^) 倍量の材料で全て作りましたが 味付けも濃いすぎず薄すぎずちょうどよかったです⭐︎
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toshiro