ホクホクジューシー！
かぼちゃと豚バラの甘辛炒め
調理時間
約15分
カロリー
409kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
19.3g
脂質
28.8g
たんぱく質
13.2g
糖質
16.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぼちゃの甘みと豚バラの旨みがよく絡んだ、ご飯もすすむ一品です。夕飯のメインとしてもおすすめ！
材料 【2人分】
手順
1
かぼちゃは薄切りにする。
2
豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、かぼちゃを加えて、中火で4〜5分程度炒める。
4
☆を加えて煮からめる。器に盛り、細ねぎをちらし、お好みで七味唐辛子をふる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 前回、かぼちゃを5mm厚で作ったら時間がかかりました。それより薄く切ったら今回はスムーズに出来ました。調味料とかぼちゃの甘さがよく合います。皮を剥かないから、もう１品ほしい時も手間を感じず作れます。
こんにゃく
倍量で作りました。 七味がアクセントになっているので、苦手でなければ掛けて欲しいです！ろん
時短でラクをしたくてカボチャを先にレンジでチンしたのですが、やりすぎてパサパサになってしまいました(^_^;) 味は少し濃かったけど美味しかったです。 次回はめんつゆ減らしてみます。choma
カボチャは先にレンチンで6分くらいやったので柔らかくなりました
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PURE