DELISH KITCHEN
  1. レンジで簡単!かぼちゃと豚バラの重ね蒸し

レンジで簡単!

かぼちゃと豚バラの重ね蒸し

レンジで簡単に作れる重ね蒸しのご紹介です。かぼちゃの甘みが引き立ち、箸が止まらない一品に♪ねぎポン酢しょうゆだれでさっぱりといただけます。ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    436kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とわたを取り除き、長さを半分に切って5mm幅の薄切りにする。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    豚肉は10cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱皿にかぼちゃ、豚肉を交互に重ねながら並べる。酒をまわしかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで5〜6分加熱する。ラップをしたまま2分ほどおく。

    ポイント

    加熱時間は目安としていただき、火が通るまで様子をみながら加熱してください。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎポン酢しょうゆだれ)。

  5. 5.

    器に3を盛り、ねぎポン酢しょうゆだれをかける。

レビュー

(2件)

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  • Soul'd out
    レンジ調理なので本当に助かります♪ かぼちゃもお肉も十分に火が通って柔らかくなり、そこへポン酢が合わさってとても美味しかったです。