DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪
塩鮭と豆苗のバターポン酢蒸し

4.1

調理時間

15

費用目安

400前後

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重ねてレンジで加熱するだけの簡単おかず♪豆苗のシャキシャキ食感とバターの香りが食欲をそそります。

  • カロリー

    250kcal

  • 炭水化物

    5.7g

  • 脂質

    15.4g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。まいたけは手でほぐす。バターは半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に豆苗、まいたけ、塩鮭の順にのせる。塩鮭に酒をふり、バターを1切れずつのせ、ポン酢しょうゆをかける。ふんわりとラップをして、600Wのレンジで鮭に火が通るまで4分加熱する。

レビュー

4.1

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  • えれな

    舞茸と一緒に加熱することできのこの香りが鮭に染みて美味しかったです✨️洗い物も少ないし、直ぐにできるし最高です!

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