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青のりの風味がおいしい♪

鮭の磯辺ピカタ

冷めてもおいしいのでお弁当にぴったりのおかずです!塩鮭の他にも鶏むね肉や白身魚で作ってもおいしいですよ。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    274kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    塩鮭は骨を取り除き、そぐように3等分に切る。両面に薄力粉をふる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、1の塩鮭を加えて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を並べ入れ、ボウルに残った卵液をかける。

  4. 4.

    焼き色がついたら裏返し、両面をこんがりと焼く。

レビュー

(8件)

3.7
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