ふっくら仕上がる♪
ゆで鮭
調理時間
約20分
カロリー
176kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
0.8g
脂質
8.9g
たんぱく質
18g
糖質
0.8g
塩分
1.4g
- ※1切れ分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
塩鮭を焼くと水分がとびやすく、パサパサしてしまいがちです。ゆでて火を通すことで程よく塩が抜け、ふっくらしっとりとした食感に!酒を加えることで魚の臭みがとれ、やわらかく仕上がります。
手順
1
小さめの鍋に塩鮭を並べ入れ、酒、塩鮭がかぶるくらいの水(300cc程度)を加える。中火で熱し、煮立ったらアクを取り除く。ふたをして弱火で4分煮て火を止め、ふたをしたまま1分ほどおいて余熱で火を通す。粗熱がとれるまでおく。
ポイント
・ドリップが出ている場合は、塩鮭の水気をキッチンペーパーでふきとりましょう。
・今回は直径18cmの鍋を使用しています。
・すぐに食べない場合は、器にゆで汁ごと入れて冷ましましょう。
レビュー
-
(2件)
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