手軽に作れる!
キャベツと鶏肉のアヒージョ
3.3
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
具材をたっぷり食べられるアヒージョのご紹介♪熱々をバゲットにのせてどうぞ!忙しい時にもおすすめです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
840kcal
炭水化物
3g
脂質
81.8g
たんぱく質
17.3g
糖質
2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめの一口大に切る。
3
スキレットにオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉を加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。キャベツを加えて混ぜ、煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.8gの減塩となります。
レビュー
3.3
(3件)
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