シャキシャキとろとろ♪
ロールキャベツのチーズ蒸し

手順

1. 1

   キャベツは芯を切り落とし、2等分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで1分30秒加熱する。ミニトマトは2等分に切る。

2. 2

   キャベツ1切れに豚肉1枚をのせ、塩こしょうをふる。ピザ用チーズを1/8量のせて手前から巻く。同様に計8個作る。

3. 3

   耐熱皿に2を並べてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで4分加熱する。ミニトマトをのせて再度ふんわりラップをし、600Ｗのレンジで1分加熱する。

   ポイント

   肉に赤みが残っている場合は様子を見ながら追加で加熱しましょう。