DELISH KITCHEN

シャキシャキとろとろ♪

ロールキャベツのチーズ蒸し

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    363kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    12.1g

  • 脂質

    23.6g

  • たんぱく質

    24.9g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで簡単にできるロールキャベツ! チーズが入ってちょっぴり贅沢♪

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手順

  1. 1

    キャベツは芯を切り、2等分に切り耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半加熱する 。ミニトマトは2等分に切る 。

  2. 2

    キャベツに豚ロース薄切り肉をのせて、塩こしょうをふり、ピザ用チーズをのせ手前から巻く 。

  3. 3

    耐熱容器に2を並べてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する 。ミニトマトをのせてふんわりラップをし600Wのレンジで1分加熱して完成 。

レビュー

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  • なまはむ

    簡単に美味しく作れて大満足でした^^ 味付けなしで不安でしたが、しっかりチーズの味がついていました。ケチャップを足しても美味しかったです。キャベツは、煮込んだロールキャベツよりも若干のシャキシャキ感?が残ってて、良かったです。

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