シャキシャキジューシー！
キャベツロールカツ
薄切り肉でボリューム満点！ シャキシャキのキャベツにチーズがとろけます♪ 切った面を見せれば見た目も華やか！
- 調理時間 約30分
カロリー
507kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは千切りにし、塩をふってもみこみ、10分ほどおいて水気をよくしぼる。
2.
ラップを広げ、肉を2枚少しずつ重ねるようにして並べる。
3.
キャベツ、チーズを順に1/6量ずつのせてくるくると手前から巻き、ラップでしっかり包んで形をととのえる。計6個作る。
TIPS
プロセスチーズは縦半分に切っておきましょう。
4.
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
5.
サラダ油を底から3cmほど入れて170℃に熱し、4を入れて全体がこんがりと色づくまで揚げる。
TIPS
お好みでソースなどにつけてお召し上がりください♪
レビュー
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