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シャキシャキジューシー!

キャベツロールカツ

薄切り肉でボリューム満点! シャキシャキのキャベツにチーズがとろけます♪ 切った面を見せれば見た目も華やか!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    447kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにして塩をふって揉み込み、10分ほどおいたら水気をよくしぼる

  2. 2.

    ラップを広げて肉を2枚少しずつ重ねるようにして並べる

  3. 3.

    キャベツ、チーズをのせてくるくると手前から巻き、ラップでしっかり包んで形を整える

  4. 4.

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける

  5. 5.

    サラダ油を170℃に熱し、こんがりと色づくまで揚げたら完成!

    TIPS

    お好みでソースなどにつけてお召し上がりください♪