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    シャキシャキジューシー!

    キャベツロールカツ

    薄切り肉でボリューム満点! シャキシャキのキャベツにチーズがとろけます♪ 切った面を見せれば見た目も華やか!

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    • 調理時間 -
    • カロリー

      447kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは千切りにして塩をふって揉み込み、10分ほどおいたら水気をよくしぼる

    2. 2.

      ラップを広げて肉を2枚少しずつ重ねるようにして並べる

    3. 3.

      キャベツ、チーズをのせてくるくると手前から巻き、ラップでしっかり包んで形を整える

    4. 4.

      薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける

    5. 5.

      サラダ油を170℃に熱し、こんがりと色づくまで揚げたら完成!

      TIPS

      お好みでソースなどにつけてお召し上がりください♪