ごはんに合う♪
鶏むね肉とセロリのピリ辛マヨ炒め
鶏むね肉を細切りにしてフライパンでさっと炒めるだけ!豆板醤のピリッとした辛みがマヨネーズでまろやかに♪ぜひお試しください。
カロリー
344kcal
炭水化物
9.8g
脂質
19.2g
たんぱく質
30.2g
糖質
8.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして切り、さらに1〜1.5cm幅に切る。ビニール袋に入れて塩こしょうをし、片栗粉を加えて全体にまぶす。
2
セロリは筋を取り、7mm幅の斜め切りにする。ねぎはみじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。セロリ、ねぎを加えて、油が全体にまわるまでさっと炒める。
5
酒、3を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
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- セロリと玉ねぎ使いました。片栗粉つけ忘れたけど、マヨネーズのおかげ?で胸肉は硬くなりませんでしたよ。豆板醤無くて桃屋キムチの素を小さじ1入れましたが美味しく出来ました。ご飯に合うのでおすすめ!お弁当にも入れたけど、常温でも美味しかったです。もしやこれは別の料理かも…笑
みみみ