たまらない辛さ！
鶏むね肉の辛うまソース
にんにくのガツンとした味に辛みのソースが絶妙！ お魚にも絶対あうソースなので1度覚えれば楽々使い回し！ 辛みが足りない方は豆板醤を追加してね♫
- 調理時間 -
-
カロリー
244kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ねぎはみじん切りにする。鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎを加えて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、中火で焼き色がつくまで焼く。裏に返して、ふたをして肉に火が通るまで焼く。
4.
辛うまソースを入れて絡め、豆板醤を入れて炒める。
TIPS
お好みの辛さにしてくださいね♫