デリッシュキッチン

ご飯に合う!
牛バラ肉としめじのオイスター炒め

4.4

調理時間

10

費用目安

500前後

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オイスターソースを使うことでコクのある味わいに仕上げました!牛バラ肉を使い、食べ応えのある一品です。

  • カロリー

    496kcal

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    42.7g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛バラ薄切り肉200g
  • しめじ 1パック
  • ピーマン 2個
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、斜め細切りにする。

  2. 2

    牛肉は2cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    しめじを加えて炒め、しんなりしてきたらピーマンを加えてさっと炒める。☆を加えて全体にからめるように炒める。

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