デリッシュキッチン

旨味たっぷり!
牛バラ肉のトマト煮込み

4.3

調理時間

40

費用目安

1400前後

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牛バラ肉をしっかりと煮込むことで、柔らかくジューシーに♪普段の食事にはもちろん、おもてなしにもぴったりの一品です。

  • カロリー

    671kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    56.8g

  • たんぱく質

    18.8g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふってもみこみ、薄力粉を加えてさらにもみこむ。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、牛肉を入れて中火で軽く焼き色がつくまで焼き、取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。3の牛肉を戻し入れて、セロリ、☆を加えて混ぜる。煮立ったらふたをして弱火で15〜20分、とろみが出るまで煮る。塩を加えて混ぜる。

    ポイント

    肉が硬くなってしまうため、弱火でふつふつとじっくり煮ましょう。

    ホールトマト缶を使用する場合はトマトをつして加えましょう。

  5. 5

    器に盛り、パセリをちらす。

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