旨味たっぷり♪
鶏もも肉とセロリのピリ辛煮
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調理時間
約20分
費用目安
400円前後
ピリ辛で食欲もそそる1品です!ごはんにもよく合い、食べ応えもあります。セロリは葉の部分も無駄なく使っています。
カロリー
329kcal
炭水化物
8.5g
脂質
20.9g
たんぱく質
22.1g
糖質
7.7g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。
2
セロリは葉と茎に切り分け、茎はピーラーで筋を取り除き、2cm幅の斜め切りにする。葉は3cm幅に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉、おろしにんにく、豆板醤を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
セロリの茎を加えてさっと炒め、☆を加えて煮立たせふたをし、5分煮る。ふたを取り、セロリの葉を加えてさっと混ぜ、2分煮込む。
レビュー
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