ごはんにかけても♪
鶏もも肉と白菜のとろとろ煮
しょうがを効かせた煮汁で具材を煮て、うまみたっぷりの主菜に♪あんにすることで冷めにくく、あたたかく食べられます！
- 調理時間 約20分
カロリー
365kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
2.
白菜は一口大に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、肉に火が通るまで上下を返しながら弱めの中火で焼く。
5.
白菜を加え、しんなりとするまで炒める。
6.
☆を加え、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。
TIPS
☆はよく混ぜてから入れましょう♪
