ごはんにかけても♪
鶏もも肉と白菜のとろとろ煮
しょうがを効かせた煮汁で具材を煮て、うまみたっぷりの主菜に♪あんにすることで冷めにくく、あたたかく食べられます！
カロリー
365kcal
炭水化物
10.7g
脂質
23.9g
たんぱく質
22.6g
糖質
9.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
2
白菜は一口大に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、肉に火が通るまで上下を返しながら弱めの中火で焼く。
5
白菜を加え、しんなりとするまで炒める。
6
☆を加え、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。
ポイント
☆は再度よく混ぜて入れましょう♪
レビュー
4.4
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ゆーみん