DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. おつまみ
    3. やわらかくジューシー♪手羽中の味噌ヨーグルト漬け焼き

    やわらかくジューシー♪

    手羽中の味噌ヨーグルト漬け焼き

    身離れしやすい手羽中を使って、食べやすいおかずに♪漬けて焼くだけなのでお手軽にできます。おつまみにもオススメです。

    このページの情報をLINEでシェアできます。
    このページの情報をPinterestでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約90分
    • カロリー

      316kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 手羽中ハーフ 300g
    • サラダ油 小さじ1
    • ☆漬け込みダレ
    • ヨーグルト[無糖] 50g
    • おろしにんにく 小さじ1/2
    • おろししょうが 小さじ1/2
    • はちみつ 大さじ1/2
    • みそ 大さじ1と1/2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      保存袋に手羽中、☆を加え、袋の上からよく揉み冷蔵庫で1時間以上漬け込む。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽中の皮目を下にして弱めの中火で焼く。焼き目がついたら裏に返し、ふたをして弱火で4分焼く。