忙しいときにも！
うすいえんどうと厚揚げのさっと煮
厚揚げが入って食べ応えも抜群！あと一品足りないときにもさっと作れるお手軽レシピのご紹介です♪
カロリー
237kcal
炭水化物
14.8g
脂質
11.4g
たんぱく質
13.6g
糖質
11.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
うすいえんどうはさやから実を取り出す。
2
厚揚げは一口大に切る。
3
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら厚揚げ、うすいえんどうを加えてふたをして弱火で8〜10分程煮る。
ポイント
薄口しょうゆでもお作りいただけます。塩分はお好みで調整してください。
レビュー
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- 23日夕ご飯は、 忙しいときにも、うすいえんどうと厚揚げのさっと煮 こちらに載せました。 他には、 鴨蕎麦、かぼちゃ、キャベツ、納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。
エッコ
調味料を見た時に薄味？ と思ったけど優しい味でとても美味しかったです。「おかわり」と言われました。また作ります。
にゃんにゃむニーナ