1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. その他の野菜
  4. おつまみにもおすすめ!ニラと厚揚げのピリ辛炒め
  • ハロウィン特集

おつまみにもおすすめ!

ニラと厚揚げのピリ辛炒め

ニラの風味豊かな炒め物! 厚揚げもごはんのすすむおかずに♪ 忙しい時にもおすすめ♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1束
  • 厚揚げ 1個
  • 赤唐辛子 1本
  • ごま油 大さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    赤唐辛子はへたと種を取り除き、輪切りにする。

  2. 2.

    ニラは食べやすい長さに切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、赤唐辛子を入れて炒める。

  4. 4.

    厚揚げ、ニラを加え炒める。

  5. 5.

    ☆の調味料を加え炒める。