1. おつまみにもおすすめ!ニラと厚揚げのピリ辛炒め

おつまみにもおすすめ!

ニラと厚揚げのピリ辛炒め

ニラの風味豊かな炒め物! 厚揚げもごはんのすすむおかずに♪ 忙しい時にもおすすめ♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 赤唐辛子1本
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1

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作り方

  1. 1.

    赤唐辛子はへたと種を取り除き、輪切りにする。

  2. 2.

    ニラは食べやすい長さに切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、赤唐辛子を入れて炒める。

  4. 4.

    厚揚げ、ニラを加え炒める。

  5. 5.

    ☆の調味料を加え炒める。

レビュー

(1件)

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