1. 食物繊維1人分6.2g♪ささみと春菊のもち麦カオマンガイ

食物繊維1人分6.2g♪

ささみと春菊のもち麦カオマンガイ

炊飯器で簡単にカオマンガイを作ります。白米にもち麦を混ぜて食物繊維をたっぷりと摂れる一品にしましょう。春菊にはビタミンA、C、E、ミニトマトにはビタミンA、Cがたっぷりと含まれます♪

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つくった

  • 調理時間 約90分
  • カロリー

    480kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり