食物繊維1人分6.2g♪
ささみと春菊のもち麦カオマンガイ
調理時間
約90分
カロリー
480kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
66g
脂質
12.1g
たんぱく質
25.4g
糖質
59.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
炊飯器で簡単にカオマンガイを作ります。白米にもち麦を混ぜて食物繊維をたっぷりと摂れる一品にしましょう。春菊にはビタミンA、C、E、ミニトマトにはビタミンA、Cがたっぷりと含まれます♪
食物繊維1人分6.2g♪
調理時間
約90分
カロリー
480kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
66g
脂質
12.1g
たんぱく質
25.4g
糖質
59.8g
塩分
2.5g
炊飯器で簡単にカオマンガイを作ります。白米にもち麦を混ぜて食物繊維をたっぷりと摂れる一品にしましょう。春菊にはビタミンA、C、E、ミニトマトにはビタミンA、Cがたっぷりと含まれます♪