食物繊維1人分6.2g♪
ささみと春菊のもち麦カオマンガイ
-
( - 件)
調理時間
約90分
費用目安
600円前後
炊飯器で簡単にカオマンガイを作ります。白米にもち麦を混ぜて食物繊維をたっぷりと摂れる一品にしましょう。春菊にはビタミンA、C、E、ミニトマトにはビタミンA、Cがたっぷりと含まれます♪
カロリー
480kcal
炭水化物
66g
脂質
12.1g
たんぱく質
25.4g
糖質
59.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
