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とまらないおいしさ♪

豚ヒレポークチャップ

甘いケチャップ味が食欲そそる♪ごはんとの相性も抜群♪食べ応えもバッチリな一品に仕上げました!

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    267kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は1cm幅に切り、塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。

  2. 2.

    玉ねぎは薄切りにする。マッシュルームは根元を切り落とし、薄切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返して焼き色がつくまで焼き、取り出す。

  5. 5.

    4のフライパンに玉ねぎ、マッシュルームを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  6. 6.

    4の豚肉を戻し入れて、☆を加えてとろみがつくまで炒める。