食べ応え抜群♪
豚ヒレ肉と夏野菜の焼き浸し
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
たっぷり野菜と噛み応えのある豚ヒレ肉で満足感のある1品です♪大葉やしょうが、みょうがなどの薬味をちらせばより夏らしく仕上がります。
カロリー
247kcal
炭水化物
17.9g
脂質
8g
たんぱく質
24.8g
糖質
15.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ヒレブロック肉 200g
- かぼちゃ[スライス] 5枚(100g)
- ピーマン 4個
- 塩こしょう少々
- 薄力粉小さじ1
- サラダ油小さじ2
- ☆焼き浸し液
- 水80cc
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 和風顆粒だし小さじ1/4
- 唐辛子(輪切り)少々
