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  • ハロウィン特集

包丁を使わない!

リボン野菜と豚バラの冷しゃぶサラダ

ピーラーを使って3色のリボン野菜を作ります♪ 薄く切った野菜は豚肉と一緒に食べるので 硬い根野菜も生でももりもり食べられますよ!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    414kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうり、大根、にんじんはピーラーで薄く切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    鍋に湯を沸かし、沸いたら弱火にし、豚肉を入れて色がかわったら取り出して水気を切る。

  4. 4.

    器にきゅうり、大根、にんじん、豚肉を盛り付けたれをかけて完成。