DELISH KITCHEN

味付け簡単!

ししとうと厚揚げの塩昆布炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    135kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    9g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと炒めるだけの簡単おかずのご紹介♪くせになる味でおつまみにもオススメです!ぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ししとうはへたの少し上を切り落とし、包丁で切り込みを入れる。

  2. 2

    厚揚げは縦半分に切り、横1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、ししとう、厚揚げを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

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  • あーたん

    子供が作ってくれました。味が簡単で作りやすいと言ってました。塩昆布がアクセントになっておいしかったです(^^)

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