味付け簡単!
ししとうと厚揚げの塩昆布炒め
さっと炒めるだけの簡単おかずのご紹介♪くせになる味でおつまみにもオススメです!ぜひお試しください!
カロリー
135kcal
炭水化物
6.4g
脂質
9g
たんぱく質
6.3g
糖質
5.1g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ししとうはへたの少し上を切り落とし、包丁で切り込みを入れる。
2
厚揚げは縦半分に切り、横1cm幅に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、ししとう、厚揚げを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。☆を加えて炒め合わせる。
あーたん