DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ!

ブロッコリーとベーコンのオイル蒸し

4.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    147kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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にんにくを加えることで食欲をそそる香りが広がる、ブロッコリーとベーコンのオイル蒸しのご紹介です。ベーコンがない場合は、ハムやツナなどでも代用できますよ。フライパンで簡単にでき、あと1品欲しい時にもおすすめです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさの小房に切り分ける。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにブロッコリー、ベーコン、にんにくの順に入れ、☆をまわしかけてふたをし、中火で4分蒸す。

レビュー

4.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • こんいち

    朝食にニンニク抜きで作りました。簡単にできて忙しい朝にピッタリですね🤗
  • 72kichi

    冷凍ブロッコリーで簡単にできました🥦 予めブロッコリーにチューブのにんにく絡ませて蒸したら満遍なく行き渡ってよかったです🫰🏻🫰🏻
  • りん

    これは完全に私の能力不足ですが、焦がしました😂😂
  • 夏ちゃん

    少し塩味が強かったような 次に作るときは塩少なめにしようと思います

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