1. キャベツにひと工夫!蒸しキャベツの明太あえ

キャベツにひと工夫!

蒸しキャベツの明太あえ

キャベツにごま油やにんにくを合わせてキャベツに風味を加えた、蒸しキャベツの明太あえのご紹介です!おつまみにもおすすめの1品です。明太子の塩気があるので、キャベツの甘味を味わえます。ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    121kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 明太子 1本(50g)
  • キャベツ 1/4個(300g)
  • ☆調味料
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 塩こしょう少々

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作り方

  1. 1.

    明太子は切れ目を入れて中身を取り出す。

  2. 2.

    キャベツは細切りにする。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、キャベツを加えてさっと混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。明太子を加えてさっと混ぜる。

レビュー

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