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うま味たっぷり！

鮭とねぎのきのこ煮

調理時間
-
カロリー
179kcal
費用目安
600円前後

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

家政婦makoの「やせるつくりおき」

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材料【2人分】

生鮭[切り身] 2切れ(200g)
塩こしょう少々
万能ねぎ 4本
まいたけ 1パック(100g)
しめじ 1パック(100g)
A
めんつゆ大さじ2
しょうゆ大さじ1
水大さじ1

料理を楽しむにあたって

「鮭・サーモン」の基本

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