DELISH KITCHEN

めんつゆで簡単に♪

ししゃもとなすのおろし煮

4.5

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    265kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    19.6g

  • 脂質

    15.5g

  • たんぱく質

    11.3g

  • 糖質

    16.2g

  • 塩分

    3.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

多めの油で焼いたなすをししゃもと一緒にさっとおろし煮に。さっぱり食べられる和風おかずのご紹介です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦に6等分にする。大根はすりおろし、水気を切る。

  2. 2

    ポリ袋にししゃもを入れ、片栗粉を加えて口を閉じて優しくふり、全体に衣をつける。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを皮目から入れて裏返しながら中火で焼き、焼き色がついたら取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに2のししゃもを入れ、中火で両面がこんがりと色付くまで焼く。キッチンペーパーでフライパンの余分な油をふきとる。

  5. 5

    4になすを戻し入れ、めんつゆ、水、1/2量の大根おろしを加えて混ぜ、2分程煮る。器に盛り、残りの大根おろし、おろししょうがをのせ、細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • きいな

    ししゃもとなすとコンビネーションが抜群♡ おろし煮でしつこさがなく、美味しくてご飯がすすみました。 旦那さんも喜んでくれました👍✨
  • にゃんにゃむニーナ

    うみゃにゃ〜。 おはようございます。今日も大好き。 31日朝ご飯は、 めんつゆで簡単に、ししゃもとなすのおろし煮 こちらに載せました。 大根おろしもなすも煮ました。 定番和食レシピ、小松菜とお揚げの煮浸し なめらかで上品な味、トマトのポタージュ です。 いただきます。
  • まり

    大根は切って汁で煮込んみました。美味しかったです。
  • モーリス

    リピートです、大好評でした。

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