箸休めにぴったり♪
れんこんとこんにゃくのきんぴら
れんこんとこんにゃくの食感が後を引くおいしさです♪ごま油の香りが食欲をそそります。唐辛子のピリッとした辛さがアクセント!箸休めにはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。
カロリー
142kcal
炭水化物
16g
脂質
6.9g
たんぱく質
2g
糖質
13.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは7mm幅の棒状に切る。水にさらして水気を切る。
2
こんにゃくはスプーンなどで食べやすい大きさにちぎる。
3
鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れて3分ゆで、水気を切る。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、れんこん、こんにゃくを入れてれんこんが透き通るまで中火で炒める。
5
☆、唐辛子を加えて汁気が少なくなるまで炒める。白いりごまを加えてさっと炒める。
レビュー
4.5
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- とても美味しかったです またリピしたいです
みけ
レシピ通りで美味しくできて家族の評判も上々! 本当は翌日のおかずにもしようと画策していたのに、売り切れてしまいました!w 一点、こんにゃくへの味の染み込みがイマイチだったので、今度は下茹でじゃなくて砂糖揉み込みで下拵えしてみたいと思います!
pchan