DELISH KITCHEN

箸休めにぴったり♪
れんこんとこんにゃくのきんぴら

4.5

調理時間

15

費用目安

300前後

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れんこんとこんにゃくの食感が後を引くおいしさです♪ごま油の香りが食欲をそそります。唐辛子のピリッとした辛さがアクセント!箸休めにはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。

  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

    16g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    13.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • れんこん 100g
  • こんにゃく 1/2枚(125g)
  • ごま油大さじ1
  • 唐辛子(輪切り)適量
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    れんこんは7mm幅の棒状に切る。水にさらして水気を切る。

  2. 2

    こんにゃくはスプーンなどで食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れて3分ゆで、水気を切る。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、れんこん、こんにゃくを入れてれんこんが透き通るまで中火で炒める。

  5. 5

    ☆、唐辛子を加えて汁気が少なくなるまで炒める。白いりごまを加えてさっと炒める。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • みけ

    レシピ通りで美味しくできて家族の評判も上々! 本当は翌日のおかずにもしようと画策していたのに、売り切れてしまいました!w 一点、こんにゃくへの味の染み込みがイマイチだったので、今度は下茹でじゃなくて砂糖揉み込みで下拵えしてみたいと思います!

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