ささっと作れる！
豚肉とオクラの中華丼
ザーサイを使って簡単に味付けした、豚肉とオクラの中華丼のご紹介です。オクラを入れることで見た目の色味もアップ♪時間がない時にも簡単に作れる一品です！
- 調理時間 約15分
カロリー
596kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
オクラは塩(分量外:小さじ1/3)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。へた、ガクを取り除き、斜め5mm幅に切る。ザーサイは粗く刻む。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。オクラ、ザーサイを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる(具材)。
3.
器にごはんを盛り、具材をのせて糸唐辛子を中央にのせる。
レビュー
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