一人分塩分1g以下！
豚ときのこのソテーガーリックマヨソース
4.6
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
コクたっぷりのマヨネーズに、にんにくの風味をプラスした減塩洋風レシピをご紹介♪きのこのうま味でおいしさアップ！豚肉にふる下味の塩こしょうは片面だけで十分に塩味を感じることができます！
カロリー
418kcal
炭水化物
8.4g
脂質
31.6g
たんぱく質
21.2g
糖質
7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロース肉[生姜焼き用] 6枚
- しいたけ 2個
- マッシュルーム 4個
- 塩こしょう少々
- 薄力粉大さじ1
- サラダ油大さじ1/2
- ☆ガーリックマヨソース
- 酒大さじ1
- 塩ひとつまみ
- 砂糖小さじ1
- マヨネーズ大さじ2
- おろしにんにく小さじ1/3
- 付け合わせ
- ベビーリーフ 1袋
