DELISH KITCHEN

ご飯が進む!
ポークソテーきのこソース

4.5

調理時間

20

費用目安

600前後

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きのこたっぷりのソースでいただくポークソテーをご紹介です。バターときのこの旨みに、トマトの酸味がよく合う!ポークソテーの新たな味のバリエーションとしてぜひお試しください♪

  • カロリー

    527kcal

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    39g

  • たんぱく質

    30.8g

  • 糖質

    7.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    豚肉は両面の脂肪と赤身の間に縦に2cm間隔の切り込みを入れ、塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  4. 4

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、焼き色がつくまで2分ほど焼き、上下を返し、肉に火が通るまで弱火で4~5分ほど焼く。器に盛る。

  5. 5

    余分な脂を軽く拭き取り、サラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、薄いきつね色になったら取り出す(にんにくチップ)。

  6. 6

    5のフライパンにしいたけを入れて中火で熱し、しんなりとするまで炒める。

  7. 7

    ミニトマト、合わせ調味料を加えてとろみがつくまで炒める。4の豚肉にかける。にんにくチップをちらす。

レビュー

4.5

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  • るる

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