ご飯が進む!
ポークソテーきのこソース
きのこたっぷりのソースでいただくポークソテーをご紹介です。バターときのこの旨みに、トマトの酸味がよく合う!ポークソテーの新たな味のバリエーションとしてぜひお試しください♪
カロリー
527kcal
炭水化物
9.5g
脂質
39g
たんぱく質
30.8g
糖質
7.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。にんにくは薄切りにする。
2
豚肉は両面の脂肪と赤身の間に縦に2cm間隔の切り込みを入れ、塩こしょうをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにバターを入れて中火で熱し、焼き色がつくまで2分ほど焼き、上下を返し、肉に火が通るまで弱火で4~5分ほど焼く。器に盛る。
5
余分な脂を軽く拭き取り、サラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、薄いきつね色になったら取り出す(にんにくチップ)。
6
5のフライパンにしいたけを入れて中火で熱し、しんなりとするまで炒める。
7
ミニトマト、合わせ調味料を加えてとろみがつくまで炒める。4の豚肉にかける。にんにくチップをちらす。
るる