糖質89%オフ！
豆腐ライスのほうれん草カレー
4.3
(3件)
調理時間
約30分
カロリー
428kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
11.8g
脂質
30.2g
たんぱく質
26.1g
糖質
6.8g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豆腐をごはんに見立てたカレーのレシピのご紹介です♪カレーはたっぷりのほうれん草で彩りよく仕上げます！具材はしっかり炒めて煮込むことで、素材の旨みを引き出しましょう。※一般的なごはんを使用するカレーと比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分6.8g)。
材料 【2人分】
