デリッシュキッチン

あっさりガツンと!
塩麻婆豆腐

4.6

調理時間

15

費用目安

300前後

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いつもと一味違う麻婆豆腐はいかがですか? あっさりだけど風味がしっかり効いていてご飯も進む! お酒のお供にもぴったり♪

  • カロリー

    361kcal

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    22.6g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    11.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    豆腐は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油(炒め用)を入れて中火で熱し、しょうが、にんにく、ねぎを入れて炒める。

  4. 4

    香りが立ってきたらひき肉を加えて炒める。

  5. 5

    色が変わったら☆を加えて煮立たせる。

  6. 6

    豆腐を加えて2〜3分ほど煮込み、塩こしょうをふって味をととのえる。

  7. 7

    火を止め、水溶き片栗粉を加えて混ぜる。再度中火で熱し、煮立たせてとろみをつける。

  8. 8

    器に盛り、細ねぎを散らしてお好みでごま油、ラー油をかける。

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