DELISH KITCHEN

あっさりガツンと!

塩麻婆豆腐

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    361kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    22.6g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    11.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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いつもと一味違う麻婆豆腐はいかがですか? あっさりだけど風味がしっかり効いていてご飯も進む! お酒のお供にもぴったり♪

材料 【2人分】

  • 木綿豆腐 300g
  • 鶏ひき肉 120g
  • ねぎ 1/2本
  • しょうが 1かけ
  • にんにく 1かけ
  • ごま油大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 細ねぎ 適量
  • ごま油(トッピング)適量
  • ラー油(トッピング)適量
  • ★合わせ調味料
  • 200cc
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする

  2. 2

    豆腐は食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、しょうが、にんにく、ねぎを炒める

  4. 4

    香りが立ってきたらひき肉を加えて炒める

  5. 5

    色が変わったら★を加えて煮立たせる

  6. 6

    豆腐を加えて2〜3分煮込み、塩こしょうで味を調える

  7. 7

    火を止め、水溶き片栗粉を加えたら再度火をつけて煮立たせ、とろみをつける

  8. 8

    器に盛り、ねぎを散らしてお好みでごま油、ラー油を垂らして完成

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • るにーくれす

    ネギだけでは物足りなかったのでエノキダケ1パック(180gくらい)と、少しコク欲しかったので豆乳100CCも足しました。 辛味は柚子胡椒好きなだけ。
  • まゆ

    にんにく、しょうが、ネギ、鶏ガラスープを少し多めに入れたら、とっても美味しかったです!! 普通の麻婆豆腐は大好きで良く作るのですが、このレシピも今後はたくさん作っていきたいです! 中華料理が大好きな夫にも大好評でした😊 ちなみに豚挽き肉で作りました🎶
  • ばぁば

    さっぱりして美味しい、孫が豆腐が大好きだから、喜んでます
  • あすこ

    豚バラしかなくて小さく刻んで使用しました。 この材料でちゃんと麻婆豆腐の゙味になってるのが不思議だった。 あっさり美味しい麻婆豆腐でした。

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「鶏肉」の基本

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