外はカリッ♪中はふわっ♪
長いもの落とし揚げ
TOKYO MX「５時に夢中！」で紹介されたレシピです！ 長いもが入ってふわふわの仕上がりに♪ 揚げたての美味しさをぜひ味わってください！ お好みで大根おろしを添えても美味しいです♪
カロリー
493kcal
炭水化物
23.7g
脂質
35.5g
たんぱく質
17.4g
糖質
21.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
長芋は皮をむいてすりおろす。豆腐はペーパータオルで包んで水気を切り耐熱皿にのせ、600Wのレンジで2分加熱して粗熱をとる。枝豆はさやから出す。
2
ボウルに豆腐、長芋、枝豆、鶏肉、☆を入れ混ぜる。
ポイント
そのまま食べられるように下味をしっかりとつけます。
3
鍋にサラダ油を入れ170℃に熱し、スプーンで2を落とし入れる。
4
途中時々返しながら、全体がきつね色になるまで揚げる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- スプーンで、スルッと油の中に入れるので簡単に揚げることができました。 外はカリッと中は長芋効果でフワッフワッで、 味もしっかりついていて、そのまま食べられます。とっても美味しいです。また、作ります 今度は、枝豆🫛もう少し多く入れたいです！
こぶんが
スプーンで流し込んで揚げるだけでとっても簡単😊 ふわふわとしてとっても美味しかった‼️デリッショ
外カリ中フワでした！火が通ってるか自信がなかったですが、外が茶色なら大丈夫そう。ぽよよ
美味しかったです。
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みーたん