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簡単副菜♪

白菜と油揚げの煮物

白菜と油揚げに味がしっかり染み込んだ簡単に作れる煮物です。油揚げの旨みも味わえます♪さっと1品作りたい時におすすめです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    145kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は一口大に切る。

  2. 2.

    油揚げは2cm幅に切る。

  3. 3.

    鍋に☆入れて煮立たせる。

  4. 4.

    白菜、油揚げを加えてしんなりするまで煮て、ふたをして約5分弱火で煮る。

  5. 5.

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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大豆加工品 油揚げ