簡単副菜♪
白菜と油揚げの煮物
調理時間
約30分
カロリー
145kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.6g
脂質
7.1g
たんぱく質
8.2g
糖質
7.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
白菜と油揚げに味がしっかり染み込んだ簡単に作れる煮物です。油揚げの旨みも味わえます♪さっと1品作りたい時におすすめです！
手順
1
白菜は一口大に切る。
2
油揚げは2cm幅に切る。
3
鍋に☆を入れて中火にかけ、煮立たせる。
4
白菜、油揚げを加えてしんなりするまで煮て、ふたをして5分ほど弱火で煮る。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- とってもやさしい(薄い)味付けです。私は薄く感じたので(ご飯のおかずとしては物足りなさを感じ…)ここでのレシピ、韓国風半熟卵の漬けだれがあったのでかけていただきました。◎ このやさしい味付けも白菜の甘みを感じることができるし、油揚げに汁が染み込んでいるので楽しめます!
かおり
薄味でしたが、我が家では持病を持っている家族がいるので良かったです。塩分規制がないのなら、醤油大さじ1にすればいいかもしれませんね。アンリ
薄味好きな家族に好評でした 美味しい✨こん
味付けを少し濃くしました。副菜にピッタリです。
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babachan