ワンパン調理♪
ブロッコリーとツナのクリームドリア風
調理時間
約20分
カロリー
601kcal
費用目安
600円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ドリアを簡単にフライパンで作るアレンジレシピをご紹介♪熱々、クリーミーな味わいは体が温まり、どこかほっとします。ツナ缶はお好みで鶏肉などにしてもおいしいです。その場合はしっかりと肉に火が通るまで炒めてください♪
材料 【2人分】
- ごはんお茶碗2杯(300g)
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- ブロッコリー 1/2株(125g)
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- ピザ用チーズ 50g
- 有塩バター20g
- こしょう少々
- ☆調味料
- 塩小さじ1/3
- コンソメ小さじ1
- 牛乳 200cc
手順
1
ブロッコリーは小房に分け、茎は小さめの一口大に切る。玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。
2
フライパンにバターを入れて中火にかけ、玉ねぎ、ブロッコリーを入れて1分ほど炒める。
3
ごはん、☆を加えて混ぜ、ピザ用チーズ、ツナ缶を順にのせてふたをし、2分ほど蒸し焼きにする。こしょうをふる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 料理下手な私でも美味しく作れました!!
てんとうむし
お米多めで作ったら、少しおこげが出来て美味しかった。 具沢山にしたかったので、エリンギとしめじも追加したけど良く合いました。どろんこママ
ご飯が少なかったのか、おこげはできませんでした(T . T)料理初心者
すごく簡単で美味しく出来ました!めちゃくちゃ喜んでもらえたのでまた作ります🥰
もっと見る
みんみん