DELISH KITCHEN

卵焼き器で!
オムのっけ弁当

4.5

調理時間

15

費用目安

300前後

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オムライスの具材風の卵焼きをごはんにオン!手軽にあの美味しさが味わえる、新しいのっけ弁当です。いつもと気分を変えてお楽しみください。

  • カロリー

    810kcal

  • 炭水化物

    89.5g

  • 脂質

    36.3g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    85.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ソーセージは細切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは半分に切って種を取り細切りにする。

  3. 3

    ボウルに卵、塩こしょう、牛乳を入れて混ぜる。

  4. 4

    卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、ソーセージ、玉ねぎを入れ、しんなりとするまで1〜2分中火で炒める。

  5. 5

    ピーマン、ケチャップ、塩こしょうを加え、さっと炒めて火を止め、奥側に寄せる。

  6. 6

    卵焼き器の汚れを軽くふきとり、バターを約1/3量加えて熱し、3の1/3量を流し入れ、弱めの中火で焼き、奥側からくるくると巻く。残りのバター、卵液も1/3量ずつ同様に焼いて取り出し、食べやすい大きさに切る。

  7. 7

    お弁当箱にごはんを詰め、6をのせ、ブロッコリー、ミニトマトをのせる。

    ポイント

    ミニトマトはヘタを取りましょう。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ねこ鍋

    具材を卵で巻くのが難しかったです。 彩り良さはいいものの、男性に作るならもっとガッツリしたものを入れた方が喜ばれるかも…

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