卵焼き器で!
オムのっけ弁当
調理時間
約15分
カロリー
810kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オムライスの具材風の卵焼きをごはんにオン!手軽にあの美味しさが味わえる、新しいのっけ弁当です。いつもと気分を変えてお楽しみください。
材料 【1人分】
手順
1
ソーセージは細切りにする。
2
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは半分に切って種を取り細切りにする。
3
ボウルに卵、塩こしょう、牛乳を入れて混ぜる。
4
卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、ソーセージ、玉ねぎを入れ、しんなりとするまで1〜2分中火で炒める。
5
ピーマン、ケチャップ、塩こしょうを加え、さっと炒めて火を止め、奥側に寄せる。
6
卵焼き器の汚れを軽くふきとり、バターを約1/3量加えて熱し、3の1/3量を流し入れ、弱めの中火で焼き、奥側からくるくると巻く。残りのバター、卵液も1/3量ずつ同様に焼いて取り出し、食べやすい大きさに切る。
7
お弁当箱にごはんを詰め、6をのせ、ブロッコリー、ミニトマトをのせる。
ポイント
ミニトマトはヘタを取りましょう。
レビュー
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(1件)
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