ランチにおすすめ♪
アボカド鶏そぼろ丼
調理時間
約20分
カロリー
707kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
82.9g
脂質
29.6g
たんぱく質
21.6g
糖質
78.4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
つんとしたわさびの香りがたまらなくおいしい、そぼろ丼をご紹介します！めんつゆで味が決まるので面倒な計量も少なく済みます。クリーミーなアボカドを入れることにより、おいしさも倍増です♪
材料 【1人分】
手順
1
アボカドは1cmの角切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろししょうがを入れ、肉の色が変わるまで中火で炒める。アボカドを加え、さっと炒め合わせる。☆を加え、水分をとばしながら炒める。火をとめ、わさびを加えて混ぜる。
3
器にごはんを盛り、2をのせて刻みのりをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
-
(2件)
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